【生涯規劃六步驟】夢想邏輯化，拆解人生規劃路徑

你還在拿著一張別人做好的生涯規劃表格，煞有其事地規劃你的人生嗎？

人生從來不是簡單的，不能靠一張表格就能決定。疫情之下的現在，我們還能維持原本安穩的生活嗎？你現在能看見未來的路嗎？

打工度假的終章，溫哥華封城

2020年三月底，溫哥華疫情逐漸升溫，政府正式宣佈暫停餐廳內用、非必要的營業場所全面停業。當時我任職於餐飲業行銷顧問公司，首當其衝之下我從WFH進入停工狀態－支薪生活似乎也在那一瞬間按下暫停鍵。

*好在加拿大應變措施補牢相當迅速，全國性的緊急救難金如同及時雨，讓頓失收入的居民能夠先安穩度過四個月（緊急救難補助後來延長至六個月）。

我趁封城前拍了些加拿大生活、工作實況等影片，預計回到台灣時就能著手部落格或者YouTube頻道。而疫情像是推手一般，給了我時間。就在停工心情焦慮的狀態下，偶然間被一個線上課程觸及到－小船YouTube金牌運營秘笈，付費之後更讓我對這條路產生一些憧憬。

關於著手你的部落格，先看這兩篇：
經營部落格：完整攻略９步驟，全方位經營你的品牌
如何高效率寫部落格？第六個心法最重要！

網路賺錢適合你的人生嗎？

當網紅時代來臨，大家都在熱烈討論網路賺錢、線上開課、轉行做YouTuber，好像很好玩、很好賺、業配可以賺錢有吃又有拿的時候，你心動嗎？

『小船YouTube金牌運營秘笈』，授課的是近年來相當成功的YouTuber小船，教學風格平易近人，課程內容非常扎實有料、實用性相當高。封城前我錄製的各種場合包含超市購物、工作實況、封城期間的料理等等影片，感覺YouTube頻道看似很有前景。（笑）

但其實，我在兩個月封城期間並沒有把課程看完，甚至連一支影片也沒有剪出來。

世界疫情延燒之際，心理上的壓力負重比想像中大很多很多，我每天處於焦慮中，擔心同住者外出回來後是否有確實消毒？計算著存糧夠不夠？明天能不能買到衛生紙還有生鮮食材？這一切竟然龐大得佔據了我的心思，整整兩個月後，我才學會與疫情共處。

「後來我才認清了，那是因為不夠喜歡，所以沒有動力驅使我去做。」

以『防疫旅館』文章出道的部落客

這個稱號也不是說笑的（自己笑）。

雖然YouTube頻道遲遲沒有進展，但我的短片拍攝、照片記錄從溫哥華機場、上飛機、一路拍回到台灣。撇開YouTube頻道，其實更廢的是，「我的網站主機從出國前就已經付費」！

六月初我在防疫旅館中沒有繼續耍廢虛晃度日，秉著一份「我一定要趁現在趕快分享防疫旅館經驗，這樣才有更多人能受惠」的心，趕緊把海外如何找房、訂房等【防疫旅館】訂房前必讀九件事&最齊全準備清單、以及飛機上應該注意哪些消毒工作、機場入境步驟、防疫旅館實際入住狀況都寫下來，並分享在海外社團中（台灣海外Covid-19自救會）。

當時全球疫情緊繃之下，也難得我把『防疫旅館大小事』寫得太歡樂，宛如一篇台灣美食文【防疫旅館開箱】居家檢疫全記錄｜平價旅館超用心，於是獲得廣大迴響，還在社團中認識防疫室友。

結束居家檢疫後，也趕緊把整個防疫補助、居家檢疫補償金等相關資訊，全部整理成『台灣入境居家檢疫PCR、防疫旅館補助懶人包』提供給海外歸國的網友們。

甚至後來收到『公視獨家特派員』採訪邀約，協助完成他們的防疫旅館專題報導：
走進防疫旅館，一探內部運作。（旅館防疫日誌）

疫情之下，35歲後的生涯規劃

很意外地，在溫哥華打工度假算是相當好運，雖然受到疫情程咬金，原本的工簽計畫暫停，但卻給了我人生一份最強大的禮物。

我是室內設計本科出身，後來輾轉在多個行業中流轉，廚藝教室、課程顧問產業、接案室內設計、生物能醫學診所……直到35歲前進加拿大打工度假，一路遇到貴人提攜、差一步辦理工簽、疫情打斷後回台，才真正靜下心來，細細思考著：

『我真正喜歡的是什麼？』
『我想要走向的目的地是哪裡？』
『什麼是我絕對不想做的？』

這一路上，也見過身邊的人年僅24，卻跟我走在一樣的跑道上，早了我十年。那時候才真心羨慕起那些比我擁有更多時間的人，他們有本錢嘗試、有閒暇娛樂，能夠今天賺今天花。

但是，因為曾經浪費過，現在更知道懂得把握時間。

人生停止作夢！生涯規劃除了動腦也開始動手

「坐而言，不如起而行。」

這句像廢話一樣的名言，卻簡單而直接。如果你跟我一樣都是習慣動腦不動手，那麼請立刻就改變方法，那些讓你動彈不得的習慣，現在就丟掉它！

我們都做過很多測驗，想辦法找出自己擅長的事、喜歡的事，「找出你的興趣與目標」就像大外宣一樣，只是說給別人聽。但你曾經獲得了什麼啟發嗎？

• 你擅長的事是你喜歡做的事嗎？
• 你喜歡的事是能讓你拋頭顱灑熱血投入到忘記時間的嗎？
• 你想用興趣當工作，那個興趣可以當飯吃嗎？
• 你的目標是遠在天邊遙不可及，還是簡單得讓你提不起勁？

👉️ 回到這一篇：如何找到人生目標？現在就投資自己從０到１

生涯規劃六步驟，將人生夢想邏輯化

目標可以無限大，夢想可以天馬行空，但人生的生涯規劃實現與執行必須邏輯化，不然你只是在挖另一個大坑給自己跳！

在這裡附上實際可行的生涯規劃六個步驟，停止空想，現在就開始執行。
文末新增六步驟整理表格 : )

1. 人生真正想活成的樣子畫面
2. 為什麼你的想像是這幅畫面
3. 要如何走到你的想像畫面
4. 把想像畫面具象規劃，自己走入畫面
5. 條列現階段必須逐步完成的項目
6. 開始執行你能力可及的規劃

生涯規劃第一步：
你人生真正想活成的樣子是什麼

欸！這時候你拿比爾蓋茲或是伊隆馬斯克出來當你的夢想，那就真的可以直接左轉退出這篇文章了喔！實際一點，給你幾個想法：

1. 在你追蹤的FB上的成功人士，你打從心裡喜歡的是哪幾個？
   （目標可以遠大，也可以選擇貼近人生的）
2. 他們是從事什麼工作？或是住在哪裡？有什麼人格特質？
3. 你喜歡他們哪些點？是因為
   外在條件：長相／聲音／身材／穿衣服有品味／外語能力強
   環境亮點：住在你喜歡的房子裡／做你夢想的工作／薪水讓人羨慕
   人格特質：他談吐如沐春風／文章總是給你啟發／文筆很有梗

認識你自己，從一份嚴謹的心智圖開始：獵頭顧問 S姐帶你健檢人生職涯
提供優惠碼， 購課滿 1,800 即刻享有88 折（期限到 5/18！）
12月底前，使用優惠碼【AO230401】也有滿 1,000 現打 9 折！

生涯規劃第二步：
為什麼你對人生的想像是這幅畫面

依照第一個步驟，去思考你喜歡這些點的原因：

• 長相／聲音／身材／穿衣服有品味：
  覺得他的外表會為他的人生帶來價值
• 外語能力強：可以到處旅遊、溝通沒有障礙，也能出國工作
• 住在你喜歡的房子裡：能舒服地過生活，心情也能保持愉快
• 做你夢想的工作：如果做喜歡的事又能賺錢，該有多好
• 文章總是給你啟發：人生有豐富閱歷、熱愛閱讀

下一步，就要進入『執行』步驟了！請拿出你的紙筆（電腦先放一邊）。

生涯規劃第三步：
要如何走到你對人生的想像畫面

將以上『你喜歡的部分』全部寫下來，一一審視反問自己：

• 劃掉你無法改變的：
  聲音／長相（這裡沒有鼓勵你去整形）
• 這些是你可以努力的：
  身材：是自己過胖過重？或是體態不夠好？
  
• 將外在條件、環境亮點分為：
  1. 近程目標：
     • 穿衣服品味：缺乏穿衣審美？還是習慣買便宜的衣服？
     • 外語能力：曾經努力學習過嗎？學習成效不佳的原因是什麼？
       
  2. 遠程目標：
     • 住在你喜歡的房子裡：你現在住的房子哪裡不夠好？硬體老舊，還是不會搭配軟件？
     • 做你夢想的工作：你適合那個夢想產業嗎？或者你只是喜歡他的成就？思考你與夢想的工作之間的差距。
     • 薪水讓人羨慕：你現在的工作有增值空間嗎？
       
• 進一步思考：
  這些人格特質為什麼吸引你？哪些優點你可以學習？
  為什麼他講話這麼有內涵？為什麼他的文章總能給你啟發？

生涯規劃第四步：
把想像畫面具象化，自己走入人生規劃畫面

綜合以上，為自己寫一個小故事：（我的版本）

我住在愛丁堡，這是一個蘇格蘭式風格的公寓，我感謝當初我曾經這麼努力讓我走到這裡。一進門我就能看見整個家充滿我喜歡的事物，我超愛這個大落地窗，窗外是哈利波特那古老街頭場景，我還有非常現代化的廚房、中島吧台…（繼續列舉）。
我喜歡我的工作是＿＿＿，坐在我的大桌子前全心投入我的工作……（多點細節）。

最後，為自己找一些圖片，越具體越好。

▲沒有想法嗎？想想你曾經去過哪個國家，哪個城鎮，總是有幾個畫面你無法忘懷。或是深刻的感受，讓你不斷想要回味。

我在2014年第一次歐洲旅遊，走在愛丁堡的路上，我感受著歐洲人『把生活好好過』，當時給我很大震撼與憧憬，這個感受就成為我的身體印記。
（當然每個城市每個人都有不同的奮鬥故事，這邊不是要探討街頭悠閒的人們背後是否過得也很辛苦）

生涯規劃第五步：
條列人生現階段必須逐步執行的項目

把步驟三的歸類，寫下你的「執行方法」：

• 能力可及的：
  1. 聲音：試著觀察說話好聽的人怎麼發音，學習他的咬字、語調。
  2. 身材：
     • 嘗試做伸展、瑜珈，或是有氧、重量訓練，YouTube上有很多「居家運動」影片。
     • 另外要配合飲食，認真參考運動者的餐盤都是哪些食物，用有益身心的食物餵養自己，才能達到好的體內循環。
     • 充足的睡眠（超重要！）
       
• 現階段需要循序漸進的：
  1. 近程目標：
     • 外語能力：確認自己是聽、說、讀、寫哪一方面比較弱，針對弱的部分每天做一點努力。
     • 夢想的工作：現在就開始認真思考
       你最擅長的是什麼？不需要是一份工作，而是一份工作當中你最得心應手的是什麼？
       你最喜歡哪一部分？或許你還不擅長，但你可以努力變得擅長！
       ⭐️『你不是因為很擅長才做，而是做了之後才會變得擅長！』
       
  2. 遠程目標：
     • 住在喜歡的房子裡：既然無法立刻搬去喜歡的房子，但可以從小地方著手。
       譬如，為自己換一窗清新的窗簾、換一床全新充滿夏天氣息的床單棉被。
       請依照步驟四，你為自己找出來的圖像照片！
     • 讓你羨慕的薪水：試想，你可以做些什麼增加新水？
       先不要想著做一些「用時間換取金錢」的工作，那最終不會引領你走向生涯規劃的下一個階段。
       如果你想嘗試轉行做「網站工程師」，那麼，現在是不是可以開始學習怎麼架設網站？先從建一個自己的部落格開始，在這個過程中就會直接增加實戰經驗，我認識的「站長路可」就是從０持續不斷地練習到成為專家、接案、開課。

以上列舉的例子，並不是要每個人都轉行，而是做出【如何走向夢想的人生】規劃書，邏輯化所有你腦袋天馬行空的想法，拆解生涯規劃的人生路徑。
👉️ 你也可以參考：如何自我成長跨越停滯？追求夢想人生最強大的能力！

生涯規劃第六步：
開始執行你能力可及的人生規劃

最後一步，請在你列舉的項目後面，寫下時間與頻率。譬如：

• 居家運動：晚餐後8點，做10分鐘瑜珈，每週三次。
  六月份的影片是：（網址）。
• 飲食習慣：六月開始實行16/8，晚上8點～隔日中午12點以後才開始進食，每週三次。
• 充足睡眠：從今天開始，每天晚上11點躺平，週末可以12點。
• 增強外語：每天看影集，每次30分鐘，打開字幕跟著念，第一階段預計一個月。
• 專長學習：每週末二日，花兩小時學習WordPress架站，預計一個月把網站做出來。

⭐️ 特別注意：

• 務必從『你能力可及』的程度開始！
  譬如10分鐘瑜珈太長，你可以從5分鐘開始。
  16/8對你來說太痛苦，你可以從12/12開始。
  👉️ 找出你能無痛自我學習成長的頻率，才是適合你的模式
  
• ⭐️ 記得，定期記錄下你的變化：
  譬如體重、穿褲子是否變鬆？
  充足睡眠是不是讓你精神變好？
  飲食習慣改變後，臉上是不是變得更有光澤？

• 

同場加映：獵頭顧問Ｓ姐帶你健檢人生職涯

如果你喜歡這篇文章，表示你對於省思自我、期待規劃未來感到樂意！
也很謝謝你喜歡我的經驗，以上皆是經驗法則讓我找出的一條生涯規劃的路。

然而，最近收到了來自 hahow 好學校的合作邀約，對於人生已經快要邁入 40 的我，本來沒有特別抱著期待－從這堂課中學習到太多對我目前職涯有幫助的知識。
👉️ 想直接查閱課程：獵頭顧問 S姐帶你健檢人生職涯

但沒想到，這堂課的內容分量之豐富，談的層面不但廣，而且深！非常想要推薦給你！

在課堂的一開始，S姐破題闡述一個事實：

說是職涯，不如說是生涯規劃！

江湖人稱S姐

這樣的定義真的深得我心！畢竟我就是這樣走過來，在我這兩年的深潛學習中，職涯的選擇已經是我的生涯規劃重心。而課堂中 S姐運用的則是非常全面性的讓學員：
審視自己的現況 → 誠實面對自己 → 清楚地做出自己的記錄 → 最後為自己生成一份非常完整的規劃。

整個過程在課程中叫做『心智圖』，我到目前還沒有完全把自己的心智圖整理完整。
其實前所未見在生涯規劃中，將非常多現實考量進去，譬如「家中父母生病 → 需要挪出照顧的時間／甚至必須辭職」，極度寫實並且很可能隨時會發生！若從未將這樣的生活現實考慮進去生涯規劃中，那麼在遇到突發狀況時，勢必會感到措手不及！

因為去年底的我正在面臨這樣的事：

• 我的事業打拼期
• 我的爸爸正在經歷剛開始洗腎、動手術、住院需要人照顧

看到課程心智圖列出人生各個階段與面向，深深覺得：要是 30 歲以前有這樣的課程就好了！
那麼我可以對未來付出更多思考、做出更細緻的計畫，有些彎路就可以避免，或許也能更快達到部分人生目標。

課程會從『認識自己』的環節開始，然後好好為自己做出一份心智圖，課後也需要你為自己的人生負起責任，從職涯到人生，層層面面都想過一輪，相信對於還沒有很清楚該怎麼起手式的人相當有幫助。

👉️ 如果對我的版本的心智圖有興趣，我會在做好後分享上來！
（你可以存成書籤，或是寄信給我，心智圖表格做好後會 Email 給你！）

認識你自己，從一份嚴謹的心智圖開始：獵頭顧問 S姐帶你健檢人生職涯
提供優惠碼，購課滿 1,800 即刻享有88 折（期限到 5/18！）
12月底前，使用優惠碼【AO230401】也有滿 1,000 現打 9 折！

回到我的人生規劃進行式：
疫情之下的省思

這邊附上我的人生規劃邏輯化流程，以『工作』為例：

1. 你真正想活成的樣子：
   • 我要在歐洲生活、我想在國外找工作。
   • 我要住在愛丁堡、一個蘇格蘭式的房子、在便利的市區中。
   • 我要做可以遠距進行的工作、收入要____。
     
2. 為什麼你的夢想是這幅畫面：
   • 我很喜歡蘇格蘭的文化、國家與城市的歷史感。
   • 我與夥伴目標為國際型生意。（目前也已進行中）
     
3. 要如何走到你的夢想畫面：
   • 找到能拿到國際工作的門票：
     Web Designer, UI/UX Designer, Data Analyst都是國際緊缺職業，在這些行業當中思考自己擅長的部份、最喜歡的區塊。
   • 學好外語：主要加強寫作、口說能力。
     
4. 把夢想畫面具象化，自己走入人生規劃的畫面：
   • 為自己準備夢想畫面，包含屋內與窗外的景色。
     
5. 列出你能力可及、與需要循序漸進的項目：
   • 能力所及：
     1. 我擅長整理數字資料、我喜歡研究數字之間的變化。
     2. 我對數字敏感度高。
     3. 盡可能閱讀大量數據分析的文章，瞭解這個行業有哪些面向，找出自己最有興趣的部分。
     4. 架一個網站，開始觀察數據。
     5. 打工度假前我花了非常多時間琢磨我的英文履歷，但我的寫作能力完全是０，這部分我使用 Grammarly＋參考英文徵才網站（如：Indeed）履歷的寫法，獨力完成我的第一份英文履歷。
     6. 在任何能夠英文對話的場合，都找機會盡量講。
        
   • 需要循序漸進：
     1. 近程目標：
        1. 上列的項目中，Data Analyst 比較適合我。（做出決定）
        2. 我需要加強「工具與技術」的訓練。
        3. 觀察市面上有哪些課程適合我的程度：判斷自己需要自學，或付費上課。
        4. 預計在兩年內要參加雅思考試，並期望能有6666的成績。
        5. 目前的接案中，我盡量參與英文線上會議，保持英文熟練度。
           
     2. 遠程目標：
        1. 預計兩年內累積數據分析工作經驗（SEO與網站分析為主）。
        2. 預計半年後開始重寫英文履歷，並把目前的SEO工作經驗寫進去。
        3. 預計半年後能穩定斜槓工作，並飛往美國生活三個月。
        4. 預計一年後能前往法國與創業夥伴碰面，增加實際的歐洲生活體驗。
           
6. 開始執行你能力可及的事：
   • 有了前面五個步驟流程後，我正在步驟六進行式，依序完成我的生涯規劃。
     在近程目標中，我進行了整整半年以上的獨自學習後，進入下一階段：付費上課，也順利在這個階段中迎來第一份正式的SEO優化師工作。
   • 英文的部分，出國前的我毫無寫作能力，但竟然能從「一個下午只寫出一句文法全對的句子」，到現在已經能完整寫出一個小故事。這一切都只是因為我硬著頭皮完成一份英文履歷。

經過以上六個步驟，從現在起，就開始做一份屬於你自己的人生、生涯規劃書！有任何想法，也都歡迎寫信與我討論。或是關於數據工作怎麼入門，請訂閱我的部落格，接下來將有一系列文章分享給你！